6月17日（火）
体重58.4キロ。
血圧113の70。
パンとバナナを食べる。
図書館に寄って本の返却・貸出をしてから出勤。いつもより30分早く着いたので、ちょっとぶらぶらする。
仕事を開始してから、熱中して昼食が遅れてしまった。4時頃松屋で牛めしと生野菜を食べる。
8時40分で切り上げ帰宅。
スーパーでパンと牛乳を買って帰る。
とうふと魚肉ソーセージ、ひじきのみそ汁を食べる。食後にビスケットと牛乳。
インターネットで、InDesignとフォントの勉強をして、風呂に入って、一日が終わる。
6月18日（水）
体重58.4キロ。
血圧118の82。
パンとトマトとバナナを食べる。
出勤前にフォントの勉強。今日の仕事で使うため。仕事場には、自分の持っていないいろいろなフォントがあるので、使えて楽しい。
職場に着き、仕事開始。速いペースで作業する。
昼食はてんやで天丼。毎月18日は「てんや」の日で、390円で天丼が食べられるということを知ったから行ってみた。
その後9時半頃まで作業。仕事は途中だが帰宅する。
家に帰って、セロリとピーマンとぶた肉の炒めもの、もやしのみそ汁を食べる。
ネットで調べ事をしていたら深夜になっていた。
6月19日（木）
体重58.4キロ。
血圧111の82。
トマトと食パン、ヨーグルトを食べる。
電話なんかめったにかからないのに、朝から3件の電話。
昼過ぎに出勤し、あわただしく仕事する。
途中、事務所で不動産会社の方と待ち合わせ。クーラーがまだ使えるので、このまま置いていくことになった。
夕方、すき家で牛丼を食べる。
8時半頃まで働いて帰宅。
スーパーに寄って、とり肉、石けん、ビスケット、アイスを買う。
夜は納豆、魚肉ソーセージ、もやしのみそ汁を食べる。
6月20日（金）
体重58.6キロ。
血圧121の83。
パンにはちみつをかけて食べる。
出勤途中、『癒す心、治る力』という本を読む。
今日は日差しが強い。
昼、日高屋でタンメン。
8時頃まで仕事して、一度事務所に寄って帰宅する。
右の肋骨のあたりが痛い。
夜、ズッキーニやしいたけなどととり肉の煮物、ゴーヤーのおひたしを食べる。
6月21日（土）
体重58.4キロ。
血圧115の85。
パンとトマトを食べる。
「土曜ワイドラジオTOKYO 永六輔その新世界」を聴きながら過ごす。
1時から「久米宏 ラジオなんですけど」。
納豆でごはんを食べる。
3時に外出。
スーパーでぶた肉、パン、牛乳、魚肉ソーセージ、カレーを買って帰宅。
「ラジオマンジャック」を15分だけ聴く。
週末のごちそう、あんドーナツを食べる。
暗くなって、この時間になると空を見てしまう。
7時10分にはいなかったこうもり君、7時20分にあらわれ、8時にはもういない。
カレーと、きのうの残りのとりの煮物を食べる。
11時、FMさがみ「かぜ耕士の「どこかでラジオが」」をネットで聴く。
蚊やカゲロウ、その他の小さな虫をよく見かけるようになった。
夜すこし頭痛。
6月22日（日）
体重58.4キロ。
血圧113の82。
パンを食べる。
「きらクラ！」を聴きながら昼食。納豆と魚肉ソーセージを食べる。
夕方からネットで「どこかでラジオが」の、黒瀬守泰さんの録音を聴いて過ごす。
7時30分、外を見るとこうもり君が飛んでいる。
8時5分、こうもり君はいなくなり、上空には飛行機が飛んでいた。飛行音が小さく聞こえる。
夜、肉野菜炒めを食べる。
6月23日（月）
体重58.2キロ。
血圧119の83。
パンを食べる。
久しぶりに金魚藻の白い花が咲いていた。
出勤し、松屋で牛めしと生野菜を食べ、7時半まで仕事。
右手で鉛筆を持ったままマウスを使ってキーボードのキーを打つ。
帰宅して、イナダの刺身、チンゲンサイとしいたけの炒めものを食べる。
WOWOWでウィンブルドンテニス。クルム伊達公子選手の試合をすこし見る。
